[依赖游戏！ ？ ] 为了有效应对对儿童的影响，家庭应注意的四个观点（育儿研究小组TERU） - 专家 - 雅虎新闻

我叫TERU，是一名幼儿教育老师。

感谢您为养育孩子所付出的辛劳！

今天我要讲的主题是“父母应该怎样做才能防止孩子沉迷游戏。”

“我有麻烦了，因为我的孩子总是玩游戏！”“我想让他多出去玩！”许多家庭发现自己与孩子因游戏而争论。

如今，越来越多有趣的游戏问世，广告也不断推出，我们生活在一个不仅可以轻松玩电子游戏，还可以轻松玩手机和智能手机游戏的环境。

另外，如果你周围的其他孩子都玩游戏，而你是唯一一个不玩游戏的人，你可能会感到被冷落，并且很难将孩子与游戏分开。

然而，让孩子想玩多少游戏就养育孩子，而不考虑他们的成长或未来，往往对孩子没有好处。

让我们一起来学习一下遇到这种情况家长可以为孩子做些什么以及如何与游戏搞好关系吧！

【游戏对孩子的影响】

游戏会对儿童产生多种影响，但您最想避免的两种影响是：

①游戏成瘾和游戏障碍

游戏障碍是一种疾病，患者沉迷于游戏，以至于无法控制玩游戏的时间，从而干扰日常生活。世界卫生组织于2019年5月将其作为一种新疾病添加到国际疾病分类中。

当一个人患有游戏障碍时，他们可能会变得暴力、变得孤僻、早上起床困难或昼夜颠倒。此外，有些孩子无法上学，甚至辍学。

② 缺乏成长所必需的刺激和经验

当然，如果你花大量的时间玩游戏，你就会有更少的时间去学习、阅读以及其他事情，比如你在外面玩得到的刺激以及与人交流的机会，这就导致了经验的缺乏。

我觉得这对于孩子的成长来说是极其重要的。

此外，运动机会减少可能会导致体力下降，抑制大脑发育。

童年时期的锻炼机会不仅有助于孩子获得体力，而且对大脑发育也起着重要作用。如果孩子在童年时期没有太多走路的经验，大脑额叶可能不会发育，孩子可能会变得不耐烦或无法控制自己。

我认为成年人的角色之一就是控制局势以防止其发生。

【在家玩游戏互动的好方法】

- 理想情况下，10 岁之前应尽量减少游戏。

作为一名幼儿教育工作者，我认为这是最好的选择。

考虑到我之前提到的对大脑和儿童成长的负面影响，孩子们在 10 岁之前至少尽量少地参与游戏是理想的，那时大脑的基础已经形成。

不过我觉得只说理想中的理想是很难的，所以从现在开始，我会从四个角度介绍游戏互动的好方法，让每个家庭都能用上。

① 游戏位置视角

如果你想和游戏相处得很好，最好把它们放在一个有回报的位置。

换句话说，这是一种“如果你完成作业，你就可以玩游戏XX分钟”的方法。

这对于激励学习比游戏更有用。

这样做时的注意事项

1）将其表达为“奖励”而不是“惩罚”

不要将游戏的位置视为“惩罚”，例如“如果你不做〇〇我就不让你玩”，而是使用让你意识到游戏位置的表达方式作为“奖励”，比如“完成〇〇后我们玩游戏吧。”，这会给孩子们带来做作业等的良好动力。

2）不要用它作为让你的孩子做你想做的事情的“奖励”。

想要控制孩子的唠叨或自私行为的父母可以让他们在智能手机上玩游戏来让他们平静下来。我想尽可能避免以这种方式使用游戏。

孩子们可能会形成错误的思维过程，认为如果他们自私，他们就可以玩游戏。

② 沟通视角

游戏的缺点之一是缺乏沟通。这是我最关心的问题。

如果您发现很难让孩子停止玩游戏或限制他们玩游戏，为什么不让大人也和您一起玩呢！对孩子的影响会根据他们是独自玩游戏还是在与家人交谈的同时玩游戏而有很大差异。

一起玩游戏提供了与孩子沟通的机会，也可以传达亲子之间的信任和爱。

“游戏是全家人都可以做的事情！ ”，设置时间限制变得更加容易。

该案例中的关键点

1）有意识地多交谈、多赞美。

除非您意识到，否则游戏往往会变得安静。

家长应该积极与孩子交谈，利用游戏作为沟通的机会。如果能多说一些赞美和认可的话就更好了。

“你很擅长！”“你比以前更好了，不是吗？”“我明白了！”

我认为这取决于游戏的内容，但让我们通过赞美和认可的言语来表达我们的爱。

2）注意看着孩子的眼睛

玩游戏时，您经常在不看孩子的情况下进行对话。虽然当你真正玩耍时你会情不自禁，但试着时不时地看着孩子的眼睛并表扬他们或对他们说些什么。

通过有意识地看着他们的眼睛，你可以感觉到“他们是在享受和我一起玩，而不是游戏！”，这会带来一种自我肯定的感觉。

这样，让孩子一起享受游戏，而让父母来掌控游戏可能是一个好主意。

③内容视角

下一个问题是哪种类型的游戏最好。这可以从两个轴来考虑。

1）教育游戏而非娱乐游戏

最近，越来越多的研究表明，具有教育内容的游戏有利于学术能力和大脑发育。

可以让您学习的游戏以及与大脑训练相关的游戏。

如果你要沉迷于游戏，我希望你沉迷于这样的游戏，哪怕对你孩子的成长有一点点意义。

2）多人游戏而不是单人游戏

正如我之前在沟通方面提到的，玩单人游戏并不能帮助你练习沟通。

全家人都可以一起玩的游戏。我们建议选择至少可供两个人玩的游戏。

现在有很多类型的游戏，所以我认为在寻找您的孩子会喜欢的游戏时，尽可能多地考虑这两个轴是个好主意。

④ 时间地点视角

观点是游戏应该持续多长时间，但当然最好是短的。

不过，如果你要做的话，我认为目前科学的理解是最多应该是2个小时。

老实说，我还不能称这个研究结果是完美的，但据说2小时后，额叶开始萎缩，超过9小时后，很容易上瘾。

因此，能够控制在1到2小时左右是比较理想的。

从位置上来说，最好将游戏放置在客厅。

作为父母，当孩子的房间里有游戏时，很难限制。

如果你为了孩子的成长而想控制孩子的游戏，可以把它放在客厅，这样你就可以控制孩子什么时候玩游戏。

【最后】

即使你不能满足这四点，如果你能尽力去实践，我想你也能一步一步摆脱游戏带来的负面影响。

我讲了负面影响，但是在现代，我们对游戏的思考方式正在多元化，未来还可以用游戏！从游戏中可以学到很多东西！是时候让游戏变成工作了！你也可以从这样积极的角度去思考如何与游戏互动。

如果您能考虑到每个家庭的价值观并融入任何对孩子健康成长有用的信息，我将非常高兴。

你觉得呢？

我们为您的育儿加油！

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